Thứ tư, Tháng mười 9

Thẻ: Dinh dưỡng

Lẩu cua đồng – Món ăn ngon và bổ dưỡng khó mà bỏ qua được
Reviews Món Ngon

Lẩu cua đồng – Món ăn ngon và bổ dưỡng khó mà bỏ qua được

Lẩu cua đồng là món ăn phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt là ở vùng ĐBSCL, nơi có nhiều ao, đầm nuôi tôm, cua. Món ăn này được làm từ cua đồng, các loại rau thơm và các loại gia vị tạo nên một hương vị đặc trưng và hấp dẫn. Để chuẩn bị cho món lẩu cua đồng, người ta thường dùng các loại rau như rau ngổ, rau thơm, rau mùi, rau om, lá chanh, ớt, tỏi, hành tím. Cua đồng sau khi được tách hết phần vỏ, phần bụng sẽ được bỏ vào nồi lẩu cùng với các loại rau và gia vị để nấu chín. Khi ăn lẩu cua đồng, thực khách thường dùng bánh mì hoặc bánh đa để chấm vào nước lẩu thơm ngon. Ngoài ra, chén nước chấm chua ngọt làm từ nước cốt dừa, tương ớt, mắm tôm, chanh, tỏi băm, ớt băm cũng làm tăng thêm hương vị của món ăn. Món lẩu cua đồng không chỉ ngon mà còn có tác dụng bổ dưỡng. ...
“Lẩu gà lá giang – Món ăn truyền thống đậm đà của miền Nam Việt Nam”
Reviews Món Ngon

“Lẩu gà lá giang – Món ăn truyền thống đậm đà của miền Nam Việt Nam”

Lẩu gà lá giang – món ăn đặc trưng của miền Nam Việt Nam, là sự kết hợp hài hòa giữa hương vị đậm đà, thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Đây là món ăn truyền thống được ưa chuộng trong các buổi tiệc tùng, dịp họp mặt gia đình và bạn bè, đặc biệt là vào mùa đông. Để làm lẩu gà lá giang, người ta sử dụng những nguyên liệu đơn giản như gà ta, lá giang tươi, nước dùng gà, rau củ, gia vị. Tất cả được kết hợp với nhau tạo nên hương vị tuyệt vời và cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Đầu tiên, gà ta được chuẩn bị sạch sẽ và cắt thành từng miếng vừa ăn. Hành tím, tỏi và gừng được băm nhỏ và phi thơm với dầu ăn để tạo ra hương vị đặc trưng cho món ăn. Nước dùng gà được đun sôi và cho hành phi vào để tạo ra hương vị đậm đà cho món ăn. Sau đó, gà ta được đưa vào nồi hầm cùng với nướ...
Món ăn vặt hấp dẫn: Bánh tráng cuốn thịt heo
Reviews Món Ngon

Món ăn vặt hấp dẫn: Bánh tráng cuốn thịt heo

Bánh tráng cuốn thịt heo là món ăn vặt phổ biến ở Việt Nam với hương vị đậm đà và hấp dẫn. Dưới đây là công thức cơ bản để bạn có thể làm món ăn này tại nhà Nguyên liệu: 200g thịt heo ba chỉ (được cắt thành miếng dày khoảng 0.5 cm)8-10 lá bánh tráng (có thể mua sẵn ở siêu thị)1 củ cà rốt (được thái thành sợi)1/2 củ cải trắng (được thái thành sợi)1/2 củ củ cải đỏ (được thái thành sợi)1/2 củ hành tím (được thái nhỏ)1/2 củ hành trắng (được thái nhỏ)2-3 lá rau thơm (ngò, húng, tía tô)Tương hoặc nước mắm, đường, dầu ăn, muối và tiêu Cách làm: Bước 1: Ướp thịt heo với 1 muỗng canh dầu ăn, 1 muỗng canh tương, 1/2 muỗng cà phê đường, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu. Trộn đều và để thấm trong khoảng 15-20 phút. Bước 2: Phi thơm hành tím và hành trắng trong một...
Bún chả chay – Món ăn chay ngon miệng và tốt cho sức khỏe
Món Ăn Chay, Món Đặc Sản Vùng Miền, Món Điểm Tâm, Reviews Món Ngon

Bún chả chay – Món ăn chay ngon miệng và tốt cho sức khỏe

Bún chả chay là một món ăn chay phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Thực phẩm chay giúp chúng ta giảm thiểu tác động của chất béo động vật trong cơ thể và cải thiện sức khỏe. Đồng thời, món bún chả chay cũng có hương vị tuyệt vời, phù hợp với những người ăn chay và cả những người không ăn chay. Nguyên liệu để làm món bún chả chay bao gồm bún tươi, đậu hũ, nước mắm chay, rau sống và nhiều loại gia vị khác nhau. Cách thực hiện đơn giản, chúng ta sẽ điểm qua cách làm bún chả chay đơn giản dưới đây: Bước 1: Sơ chảy bún với nước sôi, sau đó rửa bún với nước lạnh và để ráo. Bước 2: Thái đậu hũ thành miếng vuông nhỏ và ướp với gia vị như mỡ chay, hành, tỏi, đường, nước mắm chay và tiêu. Bước 3: Phi thơm hành và tỏi, sau đó cho đậu hũ đã ướp vào xào đến khi chín và có màu vàng đẹp mắ...
Hương vị tuyệt vời của nấm xào chay
Món Ăn Chay, Món Đặc Sản Vùng Miền, Reviews Món Ngon

Hương vị tuyệt vời của nấm xào chay

Nấm xào chay là một trong những món ăn chay được ưa thích nhất trong ẩm thực Việt Nam. Món ăn này vừa ngon miệng, thanh đạm lại rất dễ làm, phù hợp với những người ăn chay hay muốn ăn uống lành mạnh. Để làm món nấm xào chay, chúng ta sẽ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây: 500g nấm hương, rửa sạch, cắt lát mỏng.1 củ hành tím, bóc vỏ, băm nhỏ2 củ tỏi, bóc vỏ, băm nhỏ1 củ cà rốt, bóc vỏ, cắt lát mỏngRau thơm như ngò gai, rau mùi, rau rămNước tương, đường, tiêu, dầu ăn Cách thực hiện: Đầu tiên, cho dầu ăn vào chảo và đợi cho dầu nóng. Sau đó cho hành tím và tỏi vào phi thơm. Tiếp theo, cho nấm hương vào đảo đều trong chảo với lửa lớn. Sau khi nấm chín và sắp cháy, cho nước tương vào, đảo đều cho nấm hấp thụ hương vị. Cho cà rốt vào chảo đảo đều cho cà rốt chín nh...
Canh bí đỏ chay – Món ăn chay dinh dưỡng và thanh đạm
Món Ăn Chay, Món Đặc Sản Vùng Miền, Reviews Món Ngon

Canh bí đỏ chay – Món ăn chay dinh dưỡng và thanh đạm

Canh bí đỏ chay là món ăn chay rất phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Đây là một món canh vừa thanh đạm, đầy dinh dưỡng lại rất dễ làm, phù hợp với những người ăn chay hay muốn giảm cân. Để chuẩn bị món canh bí đỏ chay, chúng ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây: 1 quả bí đỏ cỡ trung bình, bỏ vỏ, cắt thành miếng nhỏ.1 củ hành tím, bóc vỏ, băm nhỏ1 củ tỏi, bóc vỏ, băm nhỏ1 củ cà rốt, bóc vỏ, cắt lát mỏng1 chén đậu hũ non, cắt thành miếng nhỏNước dùng từ nấm hoặc rau củDầu ăn, muối, tiêu, rau thơm. Cách thực hiện: Phi thơm hành, tỏi trong chảo với ít dầu ăn. Sau đó cho cà rốt vào đảo đều. Tiếp theo, cho bí đỏ vào chung với cà rốt và đậu hũ non, đảo đều và cho nước dùng vào. Đun sôi và nêm thêm gia vị như muối, tiêu tùy theo khẩu vị. Khi bí đỏ đã mềm, tắt bếp và ...
Sự kết hợp hoàn hảo giữa đậu hũ và gia vị khiến món ăn đậu hũ chiên thật hấp dẫn
Món Ăn Chay, Món Ăn Nhanh, Món Đặc Sản Vùng Miền, Món Khai Vị, Món Nhắm, Reviews Món Ngon

Sự kết hợp hoàn hảo giữa đậu hũ và gia vị khiến món ăn đậu hũ chiên thật hấp dẫn

Đậu hũ chiên là một món ăn ngon, đơn giản và rất phổ biến trong ẩm thực Á Đông. Đậu hũ là loại thực phẩm giàu protein, chất xơ và chất béo tốt cho sức khỏe. Với cách chế biến đơn giản, bạn có thể tạo ra một món ăn ngon miệng và bổ dưỡng cho cả gia đình. Để làm đậu hũ chiên, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây: 300g đậu hũ tàu1/2 muỗng cà phê hạt nêm1/2 muỗng cà phê tiêu1/2 muỗng cà phê bột năng1/4 muỗng cà phê muối1 quả trứng1/4 tách bột chiên xùDầu ăn Bước 1: Đầu tiên, bạn nên rửa sạch đậu hũ và vắt khô. Sau đó, bạn thái đậu hũ thành từng miếng dày khoảng 1cm. Bước 2: Trộn đều hạt nêm, tiêu, bột năng và muối. Rắc hỗn hợp gia vị này lên miếng đậu hũ, đảo đều để đậu hũ hấp thụ các gia vị. Bước 3: Đánh trứng trong một bát riêng. Đậu hũ được phủ gia vị sau đó đư...
Cách nấu canh khổ qua chay thơm ngon, bổ dưỡng
Món Ăn Chay, Món Đặc Sản Vùng Miền, Reviews Món Ngon

Cách nấu canh khổ qua chay thơm ngon, bổ dưỡng

Canh khổ qua chay là một món ăn rất phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Khổ qua là một loại rau quả có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C và chất xơ, giúp tăng cường sức khỏe và giảm cân hiệu quả. Cùng với đó, món canh khổ qua chay còn có hương vị thanh mát, đậm đà và dễ chế biến. Để làm món canh khổ qua chay, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: 1 quả khổ qua to100g đậu hũ tàu1 củ cà rốt1 củ hành tím1 tép tỏiNước dùng chayMuối, đường, tiêu, dầu ăn Cách thực hiện như sau: Rửa sạch khổ qua, thái lát mỏng và ngâm vào nước muối pha loãng trong 15 phút để giảm độ đắng. Sau đó, vớt khổ qua ra, rửa lại bằng nước lạnh và để ráo.Cắt đậu hũ thành từng miếng vuông nhỏ, cắt cà rốt và hành tím thành những miếng vừa ăn. Tỏi băm nhuyễn.Đun nóng dầu ăn trong chảo và cho tỏ...
Những món ăn ngon và bổ dưỡng từ bánh cuốn chay
Món Ăn Chay, Món Đặc Sản Vùng Miền, Món Điểm Tâm, Reviews Món Ngon

Những món ăn ngon và bổ dưỡng từ bánh cuốn chay

Bánh cuốn là một món ăn truyền thống của ẩm thực Việt Nam. Bánh cuốn được làm từ bột gạo và nhân bên trong có thể là thịt heo, tôm, mộc nhĩ, nấm hương, rau cải… Tuy nhiên, trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về bánh cuốn chay - một món ăn phù hợp cho người ăn chay. Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm bánh cuốn chay bao gồm bột gạo cuốn bánh, nấm hương, rau cải, hành tím, hành lá, tương hột, đường, dầu ăn, nước mắm và tiêu. Để làm nhân bánh cuốn, bạn cần sơ chế nấm hương và rau cải. Nấm hương và rau cải được rửa sạch và bỏ đi các phần cùi bắp. Nấm và rau cải được thái nhỏ và phi thơm với hành tím. Nấm hương và rau cải được trộn đều với tương hột, đường, nước mắm và tiêu. Chúng ta có thể thay đổi nhân bánh cuốn theo khẩu vị của mình, có thể thêm đậu phụ, cà rốt, bí đỏ, dưa leo, n...
Kimbap – Món ăn truyền thống Hàn Quốc và công thức làm tại nhà
Món Ăn Vặt

Kimbap – Món ăn truyền thống Hàn Quốc và công thức làm tại nhà

Kimbap (còn được gọi là gimbap) là món ăn truyền thống Hàn Quốc được làm từ cơm trộn với rong biển, thịt, trứng, cà rốt và rau cải, được cuốn lại bằng tờ bánh tráng mỏng. Kimbap có hương vị tuyệt vời, dinh dưỡng cao và dễ dàng chuẩn bị. Để làm kimbap, đầu tiên bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm cơm nếp, rong biển khô, thịt heo, trứng, cà rốt, rau cải, dầu mè, đường, giấm, nước mắm và bánh tráng. Bắt đầu bằng cách hấp cơm nếp trong nồi cơm và sau đó trộn cơm với dầu mè và hỗn hợp giấm đường nước mắm để làm cho cơm có hương vị thơm ngon. Tiếp theo, hãy xào thịt heo với rau cải và cà rốt, sau đó trộn chúng với một ít dầu mè và gia vị để tạo ra một hỗn hợp đầy màu sắc và hương vị. Chuẩn bị bánh tráng bằng cách ngâm bánh tráng trong nước cho đến khi nó mềm, sau đó đặt lên bề mặt...